Ako trénovať situačné povedomie?

Tréning situačného povedomia je v podstate nepretržité zlepšovanie sa. Nikdy nedosiahnete 100 percentnú úroveň, ale to, že dokážete zistiť (vidieť) veci, ktoré si nik iný nevšimne, vydedukovať (predpokladať) ďalší vývoj, vám dá výborný pocit istoty v rozhodovaní sa. A navyše veľmi rýchle pochopíte jeho prínos. A potom vás to začne baviť!

Ale POZOR, aby ste sa nestali pre svoje okolie veľmi otravným… Pochopte, že je lepšie byť nenápadným a hrať nevedomosť… 

Expertom na situačné povedomie sa nestanete zo dňa na deň. Vyžaduje to čas a cielené úsilie všímať si a kontrolovať, či ste dnes splnili zadanie tréningu situačného povedomia. Keď sa to stane dennodennou súčasťou ako napr. šoférovanie, tak ste dosiahli svoj cieľ. Lebo v takom prípade, automaticky bez toho, aby ste nad tým premýšľali a museli sa na to sústrediť, realizujete situačné povedomie podvedome a o tom nám v podstate ide. Aby ste KEDYKOĽVEK a KDEKOĽVEK mali zapnutú kontrolku, ktorá vníma a spracováva, analyzuje a vyhodnocuje. 

Pár jednoduchých cvičení na zlepšenie situačného povedomia

Začnite s jednoduchými cvičeniami a postupom času pridávajte dlhšie trvanie ich priebehu. Neprispôsobujte prostredie a hlavne nemeňte kvôli nim svoje správanie. Vaša prirodzenosť by do toho mala zapadať.

Statické pozorovanie

Je to najjednoduchšie cvičenie zamerané na pozorovanie a vnímanie okolia a miesta, v ktorom sa práve nachádzate. Sadnite si napríklad niekde na kávičku v prostredí obchodného domu a pozorujte. Mali by ste začať vnímať:

• hladinu hluku,
• pachy,
• hladinu osvetlenia,
• pohybové vzorce zákazníkov a personálu,
• aktivitu zákazníkov,
• spôsob oblečenia ľudí,
• náladu ľudí.

Všetky tieto položky nie sú len vizuálne. Je dôležité využívať všetky svoje zmysly na poskytovanie informácií vášmu situačnému povedomiu. Lebo, ak napr. dôjde k požiaru, vaším prvým varovaním môže byť zápach. Ak nevenujete pozornosť svojmu čuchu, môžete premeškať príležitosť dostať sa z budovy skôr ako sa oheň príliš rozšíri.

Po určitom čase dokážete spoznať, čo je normálne a v tomto prostredí celkom bežné a začne vás zaujímať, čo bežné nie je a do tohto prostredia nezapadá. Anomálie budú existovať z nejakého dôvodu. Hoci väčšina z nich nebude predstavovať hrozbu, každú z nich by ste mali zaznamenať, zanalyzovať a vyhodnotiť, aby ste si uvedomili, či existuje potenciálna hrozba.

Popis človeka

Ďalším výborným cvičením na túto oblasť je popisovanie vecí alebo osoby. Pri tejto činnosti by ste mali pri opise povedať aspoň 5 dôležitých čŕt alebo podstatných rozdielov od všeobecných informácii.

Spravidla vám na začiatku stačí minúta, aby ste si „oskenovali“ popisovaný objekt alebo predmet a vedeli ho popísať. Neskôr sa zamerajte na to, aby sa znižoval čas na pozorovanie. V tretej  fáze tohto cvičenia sa zamerajte na to, aby ste popisovali to, čo nebolo vopred cielene určené na odpozorovanie.  

Test všímavosti

Iste to poznáte a stretli ste sa s tým… Odpovedzte na otázku, koľko východov bolo z tohto obchodu? Koľko tam bolo kamier? Koľko zamestnancov?  

Cvičenie si nastavte tak, aby ste najprv mali dostatok času a sami si položte otázku a odpovedzte na ňu, kľudne aj priamo na danom mieste. Určte si, čo vás zaujíma a opýtajte sa sami seba, odpovedzte si a následne to odpozorujte, či ste správne odpovedali. V náročnejšej fáze povedzte niekomu, aby sa opýtal na niečo náhodne, či ste si všimli niečo, čo ho zaujalo, ale až keď už v danom priestore nebudete. Kontrola prebieha tak, že správnu odpoveď bude vedieť osoba, ktorá kládla otázku.

Pravidlá okolia

Toto je trochu náročnejšie na čas, ale nakoľko ide o rutinu, nie je s týmto cvičením problém. Iste pravidelne v nejakom čase robíte nejakú činnosť, pri ktorej musíte vyjsť z domu. Povedzme, idete do práce, idete na tréning, prípadne pre deti do školy. Začnite si všímať pravidelne opakujúce sa veci, ktoré sa okolo vás dejú. Trebárs v tomto čase sused chodí s vami na zastávku MHD, smetiari vynášajú odpad, kolega z práce si dáva kávu… Napíšte si takto aspoň 5 poznámok a druhý deň si ich napíšte znova. Po 7 dňoch si ich vyhodnoťte. Dostanete tak pravidelný obraz, ktorý začne do seba zapadať. Druhou úlohou je napísať si ďalší týždeň veci , ktoré tam nepatria, teda tie, ktoré sa pravidelne neopakujú a boli anomáliou. A potom zistiť alebo vydedukovať, prečo sa to udialo. Pre bezpečnosť vo vašej ulici, pri dome a pod. je to výborná technika na posúdenie bezpečnosti vašej rodiny. Sú ľudia, ktorí to robia nepretržite.

Hľadanie zbrane (vypuklina odevu, ktorá vzniká predmetom, v tomto prípade zbraňou v skrytom nosení sa nazýva printing zbrane)

Printing zbrane je niečo, čo si je nutné všímať. Spravidla sa to dobre učí, ak sa nachádzate v priestore, kde viete, že osoby , ktoré sa tam nachádzajú majú zbrane naozaj u seba. Predstavte si strelnicu a keď sa tam zdržujete, začnite odhadovať, kde majú osoby u seba zbrane. Buď na tele alebo v príručnej taške, batožine. Kľudne vám stačí aj polhodina, aby ste takto dokázali odhadnúť a následne sa uistiť, kde sa daná zbraň nachádza/nachádzala. Ale pozor, tu je podstatný fakt vedieť, v prvom kroku odhadnúť, či je daná osoba pravák alebo ľavák, lebo následne sledovanie printingu zbrane sa od toho odvíja. 

Nechajte sa sledovať

Jednou z naj techník je nechať sa sledovať „amatérmi“ a následne identifikovať osobu/osoby, ktoré vás sledujú. Samozrejme, táto technika je náročná na zabezpečenie, ale iste nájdete kurzy, kde by ste to mohli skúsiť. My sami na našich trojdňových kurzoch to realizujeme a máme s tým výborné výsledky. A je to veľká zábava! Účastníci sú nútení realizovať predpísané činnosti. Musia vybrať presne určenú sumu z bankomatu, musia ísť do potravín kúpiť si horalku, ísť do kaviarne a dať si nejaký nápoj a sedieť tam apríklad 20 minút. Samozrejme, majú ešte aj iné úlohy z testu všímavosti a cvičenia pravidlá okolia. Zámerom je, aby mali nejakú cielenú činnosť a popritom musia identifikovať osobu, osoby, ktoré ich sledujú a naj je vtedy, keď ich oni sami nafotia a pošlú nám SMS s fotkou. 

Toto bolo pár príkladov, ako sa dá trénovať situačné povedomie. Je samozrejme viac možností a cvičení, ale tieto sú pomerne jednoduché a vyžadujú len chuť zdokonaľovať sa v danej oblasti.

Ak by ste s týmto problémom chceli pomôcť alebo poradiť, napíšte nám. Sme tu preto!