Základný strelecký tréning obrannej streľby
Komplexný výcvikový program
Na základe vlastnej skúsenosti som zistil, že nie je nutné trénovať stále nové veci, ale je nutné stále opakovať základy a realizovať ich stále za ťažších a ťažších podmienok...
Pozrite si môj strelecký tréning na 48 výstrelov a na cca. 50 min., ktorý obsolvujem zhruba raz za dva týždne. Je zameraný na reálnu obranu so zbraňou, a preto je zložený z mierenej streľby, streľby pudovej od pása a streľby bez mierenia.
Musíte si uvedomiť, že obranná streľba je obranou za pohybu, a teda tréning obsahuje aj kompletnú sadu streleckých cvičení na streľbu za pohybu.
Verím, že vám tento tréning na obranu bude dávať zmysel a minimálne vás inšpiruje, aby ste si ho skúsili aj na strelnici...
Patrik - autor komplexného výcvikového programu
Individuálna sebaobranná streľba ISDS ( Individual self - defend shooting )
Pri reálnej obrane vám nepomôže množštvo techník a systémov, ktoré ste strieľali, ale to koľkokrát ste naozaj vytasili a vystrelili pod "tlakom útoku" !
Video 1: ABC drill
V tomto videu ti ukážem základné cvičenie a podrobne popíšem tzv. ABC drill pre začiatočníkov, kde strieľam 3+3+3 (celkovo 9 rán) mierenú streľbu na terč vo veľkosti A5.
Video 2: drill -"Prechytávanie"
V tomto videu ti ukážem cvičenie na naučenie sa dobrého a precízneho úchopu a podrobne popíšem cvičenie, tzv. prechytávanie pre začiatočníkov, kde strieľam 1+1+1+1+1+1 (celkovo 6 rán) mierenú streľbu na terč vo veľkosti A5.
Ak by ste niečomu nerozumeli alebo si tým chcete pomôcť volajte 0918 779 006 alebo píšte na patrik.zitnik@gmail.com.
Video 3: "Nabitie s okamžitým výstrelom"
V tomto videu ti ukážem, ako ja trénujem nabitie s okamžitým výstrelom pre potreby obrany so zbraňou, kde strieľam 1 výstrel (zopakujem to vždy 3-5x) na terč vo veľkosti A4.
Video 4: "Streľba ukázaním"
V tomto videu ti ukážem streľbu s výmenou rúk, ukázaním s cieľom udržať si zručnosť streľby bez mierenia a jej presnosť na určitú vzdialenosť na terč vo veľkosti A4. Strieľam 1+1+1+1 (4 výstrely).
Video 5: "Streľba ukázaním za pohybu"
V tomto videu ti ukážem základné cvičenie a podrobne popíšem Streľbu ukázaním za pohybu pre začiatočníkov, kde strieľam 1+1+1+1 (celkovo 4 rán) na terč vo veľkosti A4.
Video 6: "Trojuholník v pohybe"
V tomto videu ti ukážem základné cvičenie a podrobne popíšem, tzv. trojuholník v pohybe pre začiatočníkov, kde strieľam 1+1+1 (celkovo 3 rány) streľbu ukázaním (bez mierenia) na terč vo veľkosti A4.
Video 7: Mierená streľba z poza krytu
V tomto videu ti ukážem základné cvičenie a podrobne ti ho popíšem. Mierená streľba z poza krytu pre začiatočníkov, kde strieľam 1+1+1+1 (celkovo 4 rány) mierenú streľbu na terč vo veľkosti A5.
Video 8: Streľba z poza krytu ukázaním
V tomto videu ti ukážem základné cvičenie a podrobne ti ho popíšem. Jedná sa o cvičenie - streľba z poza krytu ukázaním, teda bez mierenia. Strieľam 1+1/1+1 (pravá /ľavá celkovo 4 rany) na terč vo veľkosti A4.
Video 9: drill - ústup (útek) s výstrelom
V tomto videu ti ukážem a podrobne popíšem cvičenie, ústupu pre začiatočníkov, kde strieľam vždy len 1 výstrel za maximálneho šprintu (opakujem 5x na každú ruku, teda vystrelím 5+5 rán) streľbu na terč vo veľkosti A4.
Komplexné video: Celý tréning
V tomto videu ti ukážem komplet môj strelecký tréning so všetkými drillmi dokopy. Celkový počet vystrieľaných nábojov je 48 ks.
Celý tréning pre začiatočníkov pre obrannú streľbu. 48 výstrelov zo stoja aj za pohybu...
- Drill 19 výstrelov
- Drill 26 výstrelov
- Drill 31 výstrel (opakujem 3-5x podľa nálady)
- Drill 44 výstrely
- Drill 54 výstrely
- Drill 66 výstrelov
- Drill 74 výstrely
- Drill 84 výstrely
- Drill 92 výstrely (opakujem 3x)
- Celkovo48 výstrelov a cca. 50 min. môjho času
Ak by ste niečomu nerozumeli alebo si tým chcete pomôcť, píšte na patrik.zitnik@gmail.com.
Zaujímavá ponuka na knihu
Ako trénovať obrannú streľbu
Ak vás zaujal tento tréning a zaujímate sa o reálnu obranu so zbraňou a nie o športové postupy ( i keď nazvané obranná streľba alebo defenzívna streľba ), nechcete trénovať policajné alebo vojensko-taktické postupy (veď nenosíte denno denne na sebe balistiku ), tak vám ponúkam svoju knihu o tréningu obrannej streľby.
Kniha sa venuje všetkým aspektom obrany na základe nášho dlhoročného výskumu v tejto oblasti. Popisuje chyby v obrane pri vysokom a negatívnom strese.
Ukazuje smer, ktorým by sa mal adept na obranu nasmerovať. Zároveň je to návod s praktickými radami pre začiatočníkov aj pokročilých ako trénovať reálnu obranu, kde zmyslom je záchrana života a nie strelecký súboj.
Skvelá knižka! Podľa môjho názoru je to skvele napísaná kniha s množstvom inšpiratívnych myšlienok, úvah a praktických rád ako trénovať a čomu sa vyhnúť, tak aby si z nej každý vybral „to svoje“. Je vhodná pre začínajúcich ako aj pokročilých strelcov. Každý kto uvažuje, že sa v prípade ohrozenia seba alebo svojej rodiny bude brániť so zbraňou, by si ju mal určite prečítať.
Veľmi rozsiahla a komplexná práca... Pekne popísané a ucelený pohľad na danú problematiku. Neviem či vôbec niečo také je u nás na Slovensku.
Knihu individuálnej obrannej streľby považujem za povinnú literatúru pre každého absolventa streleckého kurzu Armytraining. Zahrňuje systém, princípy aj spôsob tréningu. Na kurze nie je možné zapamätať si všetky detaily, kniha vás však bezpečne navedie späť na správnu cestu. Čo sa mi osobne páčilo je, že autor vychádza z realistických simulácii. Techniky sú navrhnuté tak, aby neboli zbytočne komplikované a boli maximálne funkčné a vykonateľne aj pod psychickým tlakom samotného útoku. Hovorím len za seba, ale mne systém ISDS zapadol do môjho tréningu sobaobrany, alebo použijem slová autora do mojej “špirály rastu”.
Čo je nutné povedať :
- Všetky videá sú amatérsky natočené. Preto, prosím, ospravedlňte zhoršenú kvalitu obrazu a zvuku.
- Videá nemajú za cieľ propagovať násilie alebo ho šíriť, sú zamerané na použitie zbrane v obrannej situácii v súlade s platnými zákonmi SR.
- Cieľom týchto videí z kurzu je prezentovať systém obrannej streľby tak, ako ho vnímam ja.
- Uvedomte si, prosím, že scény sú tvorené niekoľkými zábermi alebo sú vytrhnuté z kontextu, kde sme predtým robili bezpečné vybitie a kontrolu zbrane. Manipulácia so zbraňou počas výcviku je maximálne bezpečná, i keď to tak nemusí vo videu z pohľadu kameramana vyzerať.
- Niektoré vyjadrenia - slovné spojenia počas vysvetlenia daných techník nemajú za cieľ nikoho znevažovať, urážať alebo navádzať na agresivitu či na neoprávnené použitie zbrane mimo zákonných noriem. Slovné spojenia boli použité s cieľom jednoducho a efektívne vysvetliť alebo pomenovať daný problém streleckým žargónom.