Ako na efektívny a zmysluplný tréning na obranu so zbraňou?

Ak hľadáte odpovede alebo chcete zlepšiť svoj tréning so zbraňou na obranu, rád vám ukážem svoj spôsob!

V mojej novej knihe

AKO TRÉNOVAŤ OBRANNÚ STREĽBU 

je  všetko do podrobna vysvetlené a nájdete tam kopec detailov, či návodov alebo rád k tréningu obrany so zbraňou.

Ing. Patrik Žitník

autor knihy a systému ISDS

Aj keď väčšina z nás má pocit, že svet sa zmenil a niektoré zručnosti sa stavajú prežitkom alebo sú zastaralé, podľa mňa to nie je celkom pravda. Vedieť sa brániť, vzdelávať sa v tejto oblasti a myslieť na svoju individuálnu bezpečnosť, je potrebné v každej dobe.

I keď sme v ére moderných technológií, povaha ľudí a temné stránky ľudskej psychiky ostávajú stále rovnaké. A keď vyplávajú na povrch, je na každom z nás, ako sa zachová.

Obranná streľba je moderným trendom, ktorý čaká na svoj budúci vývoj. Neletálne zbrane (nesmrtiace zbrane) a iné moderné technické prostriedky na obranu dávajú tušiť, že sa vývoj nezastaví ani v tejto oblasti.

Princípy obrany so zbraňou však ostávajú stále rovnaké. A práve ich správne pochopenie spoločne s úrovňou ovládania zbrane umožňujú efektívnu obranu. Obranná streľba v sebe zahŕňa komplexné zručnosti. Nielen tie so zbraňou, ale aj znalosti v boji zblízka, fyzickej vyspelosti a psychického nastavenia.

Morálne nastavenie a zodpovednosť idú ruka v ruke s vyspelosťou v danej oblasti. Je jedno, či to je pri dennom nosení, pri streleckej zábave alebo športovej streľbe.

Ako trénovať obrannú streľbu (tlačená verzia – kniha)

Kniha o tom ako na obranu so zbraňou. Jedná sa o praktický návod na pochopenie obrany so zbraňou, postupu pri tréningu a tipy, na čo si dať pozor. V knihe nájdete ucelený koncept individuálnej sebaobrannej streľby ISDS (Individual self - defend shooting)

22,50 €20,45 € bez DPH
Skladom

Táto kniha ti povie, AKO trénovať obrannú streľbu.

Vysvetlí ti, ako na obranu so zbraňou NAZERAŤ.

Pomôže ti pochopiť, čo je pri obrane so zbraňou NAOZAJ dôležité.

Ukáže ti, ako LACNOEFEKTÍVNE trénovať len to, čo funguje.

Dá ti rady, ktoré vychádzajú z mnohých rokov SKÚSENOSTÍ viacerých inštruktorov v ozbrojených zložkách.

Vďaka tejto knihe zistíš, ako v akcii reálne chrániť SEBA a svojich NAJBLIŽŠÍCH.

Kniha je vhodná pre začiatočníkov, ktorí nájdu v knihe kopec rád, typov a usmernení.

Pokročilí strelci v nej zasa nájdu množtvo metodických pokynov pre zmysluplné strelecké cvičenia. Postupnosť tréningu a zvyšovanie záťaže alebo jeho náročnosti.

Obsah knihy

  • Úvod
  • Zbraň v dome?
  • Dve dôležité myšlienky podstatné pre pochopenie obrany so zbraňou
  • Trochu štatistiky pre pochopenie problému obrannej streľby
  • Prevencia, pozorovanie, bezpečnostné vnímanie
  • Fázy útokov a ich delenie
  • Prečo je nutné poznať rozdielne prístupy k tréningu?
  • Psychológia obrany
  • Obrana alebo boj?
  • Ako reagovať?
  • Čo všetko by si mal vedieť, ak chceš nosiť zbraň dennodenne?
  • Odhalenie najväčších nepriateľov obrannej streľby
  • Nájdenie postupov pre efektívnu obrannú streľbu
  • Ako začať s tréningom obrannej streľby?
  • Aká je najčastejšia chyba?
  • Špirála rastu
  • Načo sa teda sústrediť pri streleckom nácviku na strelnici?
  • Vplyv priestoru na obranu
  • Ako postupovať pri obrane v otvorenom priestore?
  • Ako postupovať pri obrane v bytových priestoroch,dome či kancelárii?
  • Ako vyriešiť patovú situáciu?
  • Streľba odrazom
  • Ako postupovať pri obrane v lese alebo parku?
  • Ako postupovať pri obrane v aute?
  • Ako postupovať pri obrane na ulici?
  • Princípy obrany so svetlom
  • Výcvikové simulácie v obrannej streľbe
  • Aká zbraň je vhodná na denné nosenie?
  • Aké puzdro používať na celodenné nosenie zbrane?
  • Čo so sebou pri dennom nosení?
  • Strelecké základy, ktoré smerujú k tvojej efektivite
  • Kedy je zbraň na strelnici nabitá či vybitá?
  • Bezpečné vyčkávacie polohy
  • Metodika: čo, ako a prečo to robiť?
  • Motivácia potrebná pre tréning obrannej streľby
  • Ako pri tréningu ušetriť?
  • Test puzdier na obrannú streľbu (podrobné údaje a výsledky testov)
  • Princípy obrannej streľby ISDS (všetky potrebné princípy v postupnosti)
  • Strelecký tréning (základné strelecké cvičenia)
  • Obrana v aute (ťahák k tréningu)
  • Počet strán: 232
  • Rok vydania: december 2020
  • Jazyk: slovenský
  • Vydavateľstvo: ArmyTraining
  • ISBN: 978-80-570-2422-4

Recenzie, kritiky

Skvelá knižka! Podľa môjho názoru je to skvele napísaná kniha s množstvom inšpiratívnych myšlienok, úvah a praktických rád ako trénovať a čomu sa vyhnúť, tak aby si z nej každý vybral „to svoje“. Je vhodná pre začínajúcich ako aj pokročilých strelcov. Každý kto uvažuje, že sa v prípade ohrozenia seba alebo svojej rodiny bude brániť so zbraňou, by si ju mal určite prečítať.
Andrej H. športový strelec
Super kniha, aj keď si myslím, že ľudia čo neboli u teba na kurzoch niektoré časti možno nepochopia a nebudú im dávať zmysel. Ale napísané je to pekne a ľahko sa to číta. Jej prečítanie pre mňa malo zmysel, aj keď celý tvoj systém poznám detailne, sú veci ktoré robím, ale neuvedomujem si prečo, všetko, čo si ma celé roky učil je tu nádherné zhrnuté. Fakt super práca!
Pavel V.strelecký inštruktor
Veľmi rozsiahla a komplexná práca... Pekne popísané a ucelený pohľad na danú problematiku. Neviem či vôbec niečo také je u nás na Slovensku.
Peter K.športový strelec a bývalý vojenský strelecký inštruktor
Kniha pravé dorazila! 🙂 @Pato - výborný počin, len tak ďalej. Elektronickú verziu knihy už mam prečítanú aj dvakrát, to však nič nemení na veci, že sa veľmi teším, že mam v rukách aj jej tlačenú verziu 🙂 Držím palce a želám veľa zdravia v tejto dobe celému teamu a snáď sa čoskoro zase vidíme na niektorom z tvojich kurzov!
Andrej G.športový strelec
Ako čerstvý vlastník zbrojného preukazu a strelnej zbrane som aktívne začal skúšať riešenia efektívneho nosenia zbrane a vyhľadávať informácie v oblasti obrannej streľby. V tejto oblasti sa považujem za laika, na strelnici som vystrieľal iba do 1500 ks streliva a dlhoročnú skúsenosť s airsoftom nerátam. Knižka "Ako trénovať obrannú streľbu" od Patrika je v podstate prvá knižka, zaoberajúca sa touto problematikou, ktorá sa mi dostala do ruky. Knižka poskytuje množstvo informácií vyplývajúcich z reálnych skúseností a zo simulácií. Situácie v nej sú dobre opísané a ľahko predstaviteľné, zároveň aj logické a kroky nadväzné. Niektoré pasáže som si vyskúšal už počas čítania, napríklad mierenie ukázaním. Kniha je motivujúca a vhodná pre laikov, ale myslím, že aj pre skúsených strelcov.
Peter K.začínajúci strelec
Knihu individuálnej obrannej streľby považujem za povinnú literatúru pre každého absolventa streleckého kurzu Armytraining. Zahrňuje systém, princípy aj spôsob tréningu. Na kurze nie je možné zapamätať si všetky detaily, kniha vás však bezpečne navedie späť na správnu cestu. Čo sa mi osobne páčilo je, že autor vychádza z realistických simulácii. Techniky sú navrhnuté tak, aby neboli zbytočne komplikované a boli maximálne funkčné a vykonateľne aj pod psychickým tlakom samotného útoku. Hovorím len za seba, ale mne systém ISDS zapadol do môjho tréningu sobaobrany, alebo použijem slová autora do mojej “špirály rastu”.
Ing. Miroslav Kováčikstrelec
Ahoj Paťo! Knihu som čítal dlhšie lebo niektoré veci som si musel čítať viac krát, aby som ich správne pochopil. Kniha je fajn a je dosť zaujímavá. Grafika a fotky sú super. Pre mňa príloha na nácvik techník je top! Páči sa mi, že dávaš tvoje postoje a názory na posúdenie čitateľovi a nútiš ho premýšľať. Podľa mňa si tam ešte mohol pridať nejaké právne rady, čo po prípadnej streľbe (napr. volať právnika a potom policajti a pod.). Celkový pocit z knihy mám výborný. Chcel by som s tebou jeden deň potrénovať a povedal by si mi o mne... Mám nejaké zlozvyky z paintballu a chcel by som konzultovať aj svoje názory s tvojimi. Zároveň by som chcel skúsiť aj simulácie s FX, ak budeš mať na mňa čas.
Juraj T. z BBstrelec
Zdravím, zakúpil a prečítal som Vašu knihu, je výborná, kopec užitočných vecí a hlavne postrehov “z praxe”, klobúk dole. Super, že ste to napísali, určite by nezaškodilo, aby si ju prečítali viacerí ostrostrelci.
Juraj B.dlhoročný strelec

Ukážka z obsahu

Partneri vydania knihy

Bez ktorých by táto kniha nebola v tlačenej podobe.